最近，流感來襲，不少家庭都進(jìn)入了“戰(zhàn)備狀態(tài)”?？粗綍r(shí)活蹦亂跳的寶貝變得蔫蔫的，小臉燒得通紅，哪個(gè)家長不心疼不著急?陜西省疾控中心發(fā)布“兒童流感發(fā)燒護(hù)理要點(diǎn)”，希望能幫家長穩(wěn)住心態(tài)、科學(xué)應(yīng)對。

　　精準(zhǔn)監(jiān)測體溫。孩子一發(fā)燒，家長的第一反應(yīng)就是摸額頭，但精確的體溫計(jì)才是可靠的“哨兵”。定時(shí)測量，建議每4小時(shí)測量一次體溫，并記錄下來，觀察體溫變化的趨勢。對于3月齡以下的嬰兒，體溫≥38℃時(shí)，需立即就醫(yī)。對于3月齡以上的兒童，體溫≥38.5℃且孩子表現(xiàn)出煩躁、哭鬧、精神萎靡時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥。

　　用藥謹(jǐn)記。退燒藥(如對乙酰氨基酚或布洛芬)必須嚴(yán)格按照孩子的年齡和體重計(jì)算劑量，避免兩種退燒藥交替使用，以免增加風(fēng)險(xiǎn)。

　　科學(xué)降溫。物理降溫有講究，用對了是幫忙，用錯了是幫倒忙。何時(shí)物理降溫?體溫未超過38.5℃，且孩子精神狀態(tài)尚可時(shí)，可以適當(dāng)減少衣物，別捂著。保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在22℃～24℃為宜。用溫水(不要用冷水或熱水)擦拭孩子的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管豐富的部位，幫助散熱，每次10-15分鐘。

　　嚴(yán)禁酒精擦浴。兒童皮膚非常嬌嫩，酒精可通過皮膚吸收，可能導(dǎo)致酒精中毒，后果嚴(yán)重!不要捂汗，老一輩“捂一捂出汗就好了”的觀念非常危險(xiǎn)!兒童體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，捂熱會導(dǎo)致體溫飆升，甚至引發(fā)“捂熱綜合征”，危及生命。

　　發(fā)燒時(shí)代謝快，水分流失多，補(bǔ)充水和營養(yǎng)至關(guān)重要。補(bǔ)水是關(guān)鍵，鼓勵孩子少量、多次地喝水，也可以是口服補(bǔ)液鹽、清淡的湯或粥，以防止脫水。觀察孩子的小便量和顏色是判斷是否缺水的好方法。

　　飲食要清淡。選擇易消化的食物，如小米粥、爛面條、蒸蛋羹等。避免油膩、辛辣和生冷食物。如果孩子暫時(shí)沒胃口，不必強(qiáng)迫進(jìn)食，保證基礎(chǔ)水分?jǐn)z入更重要。

　　充足休息。生病時(shí)，身體需要集中所有能量去對抗病毒。讓孩子多休息，減少活動量，充足的睡眠是最好的康復(fù)劑。保持室內(nèi)環(huán)境清潔，每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，讓新鮮空氣流通。孩子的衣物、被褥要及時(shí)更換，并在陽光下暴曬，利用紫外線天然殺菌。

　　家長需要成為孩子病情的“觀察員”，如果出現(xiàn)以下任何情況，請勿猶豫，立即就醫(yī)：持續(xù)高燒超過3天不退。精神極度萎靡、嗜睡、煩躁不安、難以安撫。出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難或口唇發(fā)紫。頻繁嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水跡象(如小便很少、哭時(shí)沒眼淚)。出現(xiàn)抽搐、驚厥。

　　陜西省疾控中心溫馨提示：兒童流感發(fā)燒的護(hù)理，關(guān)鍵在于科學(xué)、耐心和細(xì)心。

　　(記者 張毅偉)