■首席記者　馬相

　　中國(guó)疾控中心監(jiān)測(cè)顯示，受多方面因素影響，今年我國(guó)的流感流行季可能提前到來(lái)，流行毒株也與去年不同。當(dāng)前主流毒株是甲型H3N2，和去年的甲型H1N1亞型不同，傳染性更強(qiáng)，不少人開(kāi)始擔(dān)心“中招”。如何科學(xué)預(yù)防流感?記者采訪(fǎng)了西安市紅會(huì)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李曉利。

　　李曉利介紹，甲型H3N2流感病毒之所以“難纏”，關(guān)鍵在于它自帶“變異屬性”。病毒表面的H(血凝素)和N(神經(jīng)氨酸酶)蛋白就像“身份牌”，“H3N2”便是“3號(hào)H+2號(hào)N”的組合，而它的單鏈RNA遺傳物質(zhì)在復(fù)制時(shí)總愛(ài)“出錯(cuò)”，導(dǎo)致蛋白模樣悄悄變化，這也是每年都要更新流感疫苗的核心原因。

　　甲型H3N2流感病毒的傳播能力比普通感冒病毒強(qiáng)不少，主要靠三種方式“擴(kuò)散”：患者咳嗽打噴嚏的飛沫能在1-2米內(nèi)傳染他人，這是最主要的傳播途徑;接觸被痰液、鼻涕污染的門(mén)把手、手機(jī)等物品后，再摸口鼻眼，也容易中招;在密閉空間里，飛沫蒸發(fā)形成的氣溶膠能懸浮數(shù)小時(shí)，增加遠(yuǎn)距離傳播風(fēng)險(xiǎn)。

　　感染流感后，癥狀的潛伏期1-4天，發(fā)病后可能突然高熱至38℃-40℃，伴寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、頭痛、乏力，發(fā)熱會(huì)持續(xù)3-5天，乏力、咳嗽等不適感甚至要1-2周才會(huì)消退。對(duì)于5歲以下兒童、65歲以上老人、孕婦、有基礎(chǔ)疾病者和BMI超30的肥胖人群，還可能引發(fā)病毒性肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，風(fēng)險(xiǎn)不容小覷。

　　李曉利說(shuō)，好在甲型H3N2流感病毒對(duì)奧司他韋、扎那米韋等主流抗流感藥物仍敏感，只要抓住“黃金48小時(shí)”，即癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)用藥，就能縮短2-3天病程，降低40%的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。但她提醒大家務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，擅自用藥或隨意停藥可能誘導(dǎo)病毒耐藥。

　　如何區(qū)分流感和普通感冒?李曉利表示，普通感冒由鼻病毒等引起，起病緩、多低熱，以鼻塞流涕等局部癥狀為主，5-7天就能自愈;而流感起病急、高熱持久，全身酸痛乏力明顯，傳染性強(qiáng)，還可能引發(fā)嚴(yán)重后果，恢復(fù)時(shí)間也更長(zhǎng)。

　　想要防住甲型H3N2流感病毒，需要做好四步。李曉利建議，一是打疫苗，這是最有效的預(yù)防方式，高危人群尤其要在流行季前接種，且建議每年更新;二是守細(xì)節(jié)，去人員密集場(chǎng)所戴口罩，用肥皂和流動(dòng)水洗手20秒以上，咳嗽打噴嚏用紙巾或肘部遮擋，每天開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘;三是強(qiáng)免疫，每天保證7-8小時(shí)睡眠，多吃維生素和蛋白質(zhì)，每周3-5次、每次30分鐘的散步或慢跑能筑牢健康屏障;四是早處置，出現(xiàn)疑似癥狀別硬扛，48小時(shí)內(nèi)及時(shí)就醫(yī)，確診后遵醫(yī)囑用藥，生病期間居家休息，避免傳染他人。